In deze workshop bespreken we de basisprincipes van een gebalanceerd dieet. Macro- en micronutriënten, oftewel de grote en kleine voedingsstoffen die je nodig hebt om te kunnen leven. En welke voedingsmiddelen energie geven. Welke snacks en maaltijden energierijk zijn. Ook verkennen we het idee van vasten en de impact hiervan op je energielevels.
Voor wie
Voor iedereen die persoonlijk en/of beroepsmatig te maken heeft met het thema Vitaliteit.
Waarom
De serie Gezondheid en Vitaliteit geeft je inzichten én de motivatie om aan de slag te gaan met een gezonder en leuker leven, voor je doelgroep beleidsmatig, en voor jezelf!
Aantal bijeenkomsten:
De workshop duurt ca. 3 uur.
Waar
Assen of op locatie.
Aanmelden
Om je aan te melden of voor meer informatie kun je met ons contact opnemen.